Kyk die somer le voor en almal probeer maar daardie ekstra rolletjie afskud. Maar die lus vir n lekker soetpatat wil my nie afskud nie. Toe maak ek maar banting patats.
BENODIG;
- 2 groot patats
- 30 ml coconut oil
- 60 ml botter
- 5 ml heuning
- 30 ml stevia suiker of enige versoeter
- 2 kaneelstokkies
- n knippie sout
NOU:
- skil die patats en sny in ringetjies
- gooi die res van die bestandele in n pot en roer tot botter gesmelt is
- sit die patat in die pot en stel die plaat baie laag
- laat dit saggies kook sonder deksel
- probeer om die pot te skud in plaas daarvan om die patats te roer met n lepel – dit breek maklik
- laat dit stadig prut totdat dit karamaliseer en die patat sag is.
Heerlik, heerlik, heerlik!!!!!!!!
Ek gaan dit vir seker probeer Is daar nie nog resepte op die trant nie. Noem dit: Vir die soettand met ‘n “kinkel”
More Glenda
Sal nog uitdink vir ons. Ek maak vandag n banting bobotiebroodjie en sal dit later opsit. Geniet die soetpatats.
Groete
Marinda
Marnda dnki pampoen poffertjies v banting asb
Gaan vir ons enetjie uitwerk
Hallo
Marinda
Hoop jys ok
Ek weer weer jou program
Gekyk
Die 1 waar jy gese het
Jy mushrooms gevries
Knoffel gevries
Kook jy dit voor die tyd
Pesto hoe maak jy dit
Dnki ria
Pesto?
Hallo marinda
Die anner kookboek
Voor jou nuuste 1
Waar Kan ek dit kry
Dnki ria
Ria, praat jy van Maklik met Marinda? Die een is uitverkoop.
Marinda se Koskas By Bargain Books. Exclusive Books. Aanlyn by Takealot of Loot
Vandag io die resep afgrkom en moet sê dis heerlik
Jy maak my hart sing
Marinda